A posição da terra relativamente ao sol, muda ao longo do dia. Assim, muda também a intensidade dos raios solares que chegam à superfície terrestre. Tendo em conta estes aspectos é importante saber quais as melhores e pior horas para apanhar sol:
HORAS PERIGOSAS (12h às 16h):
Evitar a exposição solar, pois é a altura do dia em que os raios solares estão mais perigosos;
HORAS
INTERMÉDIAS (11h às 12h e 16h às 17h):
Não é aconselhável expor-se
ao sol, pois os raios solares ainda se encontram muito intensos;
HORAS
APROPRIADAS (até as 11h e depois das 17h):
Mesmo durante estas horas é
importante não se expor ao sol durante mais de duas horas. Deve renovar a
colocação de protetor solar .
O horário solar deve ser
respeitado na praia, na piscina, na montanha, no trabalho, enquanto faz
caminhadas… sempre que apanhar sol! Apesar de haver horas chamadas apropriadas,
não se esqueça:
A qualquer altura do dia, sol em excesso é prejudicial!
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