Rastreio do Cancro da Pele

Veja o último rastreio que o programa SMP esteve a realizar de 24 de Junho a 30 de Agosto.

hoje vamos falar sobre... como prevenir o cancro de pele

Para prevenir o cancro há alguns cuidados que deve ter:

• Proteja-se na praia, piscina, montanha e quando faz atividade física ao ar livre ou “caminhadas”…
• Use peças de roupa, escura e não porosa, que proteja o decote, os ombros e os braços;
• Aplique protetor solar com fator de proteção elevado (>30) a cada duas horas nas áreas do corpo expostas ao sol;
  
• Use chapéu de abas largas e óculos escuros; 
• Beba muita água;
• Renove as aplicações se se molhou ou transpirou bastante;
• Evite solários;

• Realize o auto-exame da pele com regularidade (de dois em dois meses).

Hoje vamos falar sobre... Horas e o sol

A posição da terra relativamente ao sol, muda ao longo do dia. Assim, muda também a intensidade dos raios solares que chegam à superfície terrestre. Tendo em conta estes aspectos é importante saber quais as melhores e pior horas para apanhar sol:

HORAS PERIGOSAS (12h às 16h):

Evitar a exposição solar, pois é a altura do dia em que os raios solares estão mais perigosos;

HORAS INTERMÉDIAS (11h às 12h e 16h às 17h): 

Não é aconselhável expor-se ao sol, pois os raios solares ainda se encontram muito intensos;

HORAS APROPRIADAS (até as 11h e depois das 17h): 

Mesmo durante estas horas é importante não se expor ao sol durante mais de duas horas. Deve renovar a colocação de protetor solar .

O horário solar deve ser respeitado na praia, na piscina, na montanha, no trabalho, enquanto faz caminhadas… sempre que apanhar sol! Apesar de haver horas chamadas apropriadas, não se esqueça:

A qualquer altura do dia, sol em excesso é prejudicial!

Hoje vamos falar sobre... auto-exame da pele

Deve realizar o auto-exame da sua pele se possível mensalmente para verificar se tem algum sinal com as características faladas anteriormente. Estes são alguns dos locais que não se deve esquecer:

1. Examine o seu rosto, incluindo o nariz, lábios, boca, orelhas e área atrás destas;
2. Examine o seu couro cabeludo, utilizando um pente para separar as madeixas de cabelo;
3. Examine as suas mãos de ambos os lados e entre os dedos;
4. Levante o braço e observe a parte superior do mesmo e das axilas; 
5. Observe o pescoço, bem como o peito. A mulher deve examinar entre os seios e na parte inferior dos mesmos. 
6. Utilize um espelho pequeno, para examinar o pescoço e as costas;
7. Examine as suas nádegas, coxas, bem como as plantas e as zonas entre os dedos dos pés.

Hoje vamos falar sobre... Como avaliar os seus sinais

         Como em muitas outras doenças, também no cancro da pele, para ter um tratamento eficaz é essencial uma detecção precoce! Assim, de seguida apresenta-se o método ABCDE, que lhe vai permitir sistematizar a avaliação que deve fazer regularmente aos seus sinais. 

      Cada letra corresponde a uma característica que deve procurar. Se encontrar 1 ou mais, presente em algum dos seus sinais, deve consultar o seu médico de família ou dermatologista!

Hoje vamos falar sobre...Fatores de vulnerabilidade

O cancro de pele é mais provável que surja em pessoas que tenha uma ou mais das seguintes características:

• Pele e olhos claros e/ou com sardas;
• Longa exposição solar (trabalho ou lazer);
• Exposição solar curta mas intensa, nas horas de maior calor;
• Utilização de solários;
• Mais de 50 sinais (nevos) no corpo;
• Mais de 50 anos de idade;
• História de queimaduras solares graves (escaldão);
• Transplante de órgãos (devido à medicação);
• Antecedentes familiares de cancro de pele.

Mesmo que não possua nenhum fator de vulnerabilidade, deve examinar regularmente a sua pele, uma vez que qualquer pessoa pode desenvolver cancro da pele.

Hoje vamos falar sobre... tipos de cancro de pele

Carcinoma Basocelular:

• É o cancro mais frequente, habitualmente em áreas de pele intensamente expostas ao sol (face e tronco);
• Tem a forma de um nódulo saliente com bordo brilhante;
• Não alastra para outras zonas do corpo.

Carcinoma Espinocelular:

• Também surge com muita frequência, principalmente no dorso da mãos, lábio inferior e na cabeça;
• Aparecem em forma de nódulo com crosta;
• Tem um crescimento rápido e se não tratado pode dar origem a metástases.

Melanoma:

• O melanoma é o cancro de pele mais perigoso, aparecendo sob a forma de lesões pigmentadas que escurecem;
• Surge, normalmente, em indivíduos mais jovens, estando relacionada com a exposição solar nas horas de maior calor.
• Exige tratamento imediato; se não for tratado pode levar ao desenvolvimento de metástases.

Hoje vamos falar sobre... Como se manifesta o cancro da pele

     Deve estar atento ao aparecimento de novos sinais (nevos), ou um sinal pré-existente que comece a crescer, mudar de aspeto ou transformar-se numa ferida que não cicatriza.

        Existem vários Tipos de cancro da pele:

Carcinoma Basocelular;  

Carcinoma Espinocelular;

Melanoma.

Hoje vamos falar sobre... Causa do cancro da pele

Sabia que:

• Os raios UVA e UVB são emitidos pelo sol;
• Os raios UVA penetram em profundidade na pele e provocam o envelhecimento da pele;
• Os raios UVB são os responsáveis pelas queimaduras solares.

O cancro da pele é assim, uma das consequências da exposição excessiva a estas radiações emitidas pelo sol ou pelo bronzeamento artificial (solário).

Hoje vamos falar sobre... Sinais

Sinais

O termo médico para sinais é nevos. 
É normal o corpo conter nevos e manchas na pele que fazem parte do crescimento e envelhecimento. Contudo, é importante estar atento porque alguns deles podem ser manifestações do cancro da pele. 

Hoje vamos falar sobre... Pele

A pele:

• É o maior órgão do corpo: protege do calor, da luz do sol, de feridas e de infeções.
• Tem duas camadas principais: a epiderme (exterior) e a derme (interior).

Tem como funções:

• Ajuda a regular a temperatura corporal;
• Armazena água e gordura;
• Produz vitamina D.