Hoje vamos falar sobre... auto-exame da pele

Deve realizar o auto-exame da sua pele se possível mensalmente para verificar se tem algum sinal com as características faladas anteriormente. Estes são alguns dos locais que não se deve esquecer:

1. Examine o seu rosto, incluindo o nariz, lábios, boca, orelhas e área atrás destas;
2. Examine o seu couro cabeludo, utilizando um pente para separar as madeixas de cabelo;
3. Examine as suas mãos de ambos os lados e entre os dedos;
4. Levante o braço e observe a parte superior do mesmo e das axilas; 
5. Observe o pescoço, bem como o peito. A mulher deve examinar entre os seios e na parte inferior dos mesmos. 
6. Utilize um espelho pequeno, para examinar o pescoço e as costas;
7. Examine as suas nádegas, coxas, bem como as plantas e as zonas entre os dedos dos pés.