Em 2009, segundo o Programa Nacional para a Diabetes, da
DGS, foram detetadas 268 crianças, entre os 0 e os 14 anos, com diagnóstico de
Diabetes Mellitus tipo 1, o dobro de
em 2000. O que está de acordo com a tendência internacional. 1
A diabetes é uma patologia que, para além de poder ter
associada uma componente genética, o seu surgimento está na maioria dos casos
associado aos nossos hábitos de vida, em especial ao tipo de alimentação e à
atividade física praticada. Nunca é de mais frisar que os hábitos dos adultos
têm uma forte relação com os hábitos que começaram por adquirir na sua infância
e/ou juventude. Assim, torna-se pertinente que desde cedo sejam ensinados e
incutidos aos mais jovens estilos, hábitos e comportamentos saudáveis, tais
como:
·
habituar a que os mais novos comam de tudo um
pouco, sem que haja excesso ou escassez de qualquer grupo de nutrientes;
·
as refeições devem ser feitas num ambiente
calmo, tranquilo e sem pressas;
·
a criança/jovem deve saber que não é correto
sair de casa sem tomar o pequeno almoço para que possa ter um bom rendimento
físico e intelectual;
·
incentivar as crianças/jovens a
realizar/participar em atividades físicas do seu agrado.
Sendo todos estes hábitos incentivados e bem consolidados
na infância/juventude, trarão futuramente adultos mais saudáveis!
1. ORIENTAÇÃO DA DIREÇÃO-GERAL DA SAÚDE Nº . Programa Nacional para a
Diabetes e Programa Nacional de Saúde Escolar. 003/2012 (18-01-2012)
[On-line]. p.1-49. [01-03-2012]. http//www.dgs.pt
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